sahur

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Bengisu Demirci oruç tutarken yapılan en önemli hatayı açıkladı
Sağlık

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Bengisu Demirci oruç tutarken yapılan en önemli hatayı açıkladı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Bengisu Demirci, “Ramazan beslenmesinde altın kurallardan bir tanesi sahur yapılmasıdır. Oruç tutarken yapılan en önemli hata da sahura kalkmamaktır. Sahur yapmamak, aç kalma süresini yaklaşık 20 saate çıkarmaktadır. Bu durumda açlık kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine sebep olmaktadır” dedi.

Devamını Oku